Plavání s MOVEinZLIN

Nepovažujete se za zdatného plavce? Neumíte plavat vůbec a rádi byste se to naučili? Máte paniku jen při ponoření do vody? Jste na správné adrese. My z Vás plavce uděláme!

Rádi byste se naučili plavat? Potřebujete shodit přebytečná kila nebo si jen vyčistit hlavu? Rádi byste poznali nový kolektiv? Máte sedavou práci a trápí Vás bolesti zad? Doléhají na Vás všechna negativa dnešního tzv. "rychlého" života nebo nedejbože trpíte depresemi? Jste na správné adrese!

Video

#MOVEinZLIN
Všechny styly - kraul, znak, prsa, motýl

Tréninky dle kategorií

Trénink ve Zlíně - Kondiční plavání

Kondiční plavání

Všechny plavecké styly, pro mírně pokročilé a začínající plavce. Důraz na kraul. Muži, ženy.

Trénink ve Zlíně - Plavání dámské, relaxační

Dámské, relaxační

Všechny plavecké styly, relaxační tréninky plné pohody a zábavy.

Trénink ve Zlíně - Plavání pro děti

Plavání pro děti

Všechny plavecké styly, pro úplné začátečníky a mírně pokročilé děti. Chlapci a děvčata od 5 do 13 let.

Plavání - Rodiče + Děti

Plavání: Rodiče + Děti

stejný čas, dítě skupina zvlášť, rodič skupina zvlášť
Čt od 17:00 hod, Ne od 15:00 hod

Trénink ve Zlíně - Individual

Individual

Zaměření dle požadavku klienta. Možnost dopoledních časů. Pro začátečníky i začínající triatlety.

Trénink ve Zlíně - Butterfly Drills

Butterfly Drills

Náročnější tréninky složené z technických a kondičních drillů. Předpoklad v základech ostatních stylů.

Ukázky tréninku

Mix motýl

Mix motýl, kraul

Mix underwater

Proč s námi?

Soukromá dráha 50m jen pro Vás

60 minut intenzivního tréninku

Tréninky absolvujeme s Vámi

Ukázky tréninku

Dámský trénink

Dospělí Mix

Dámský trénink II

Proč to zkusit?

Tuny možností

Máte zájem se naučit plavat? Kraul, znak, prsa, motýl, vše je samozřejmostí. Potřebujete se zbavit nadbytečných kil, zhubnout, nebo jen odreagovat se? Chystáte se na závody? Potřebujete si vyčistit hlavu? Zbavit se bolesti zad ze sedavé práce nebo z auta? Nabízíme neskutečné množství kombinací tréninku.

Zdraví, prevence

Plavání, velmi účinné v boji s nadváhou, zvyšuje kapacitu plic, posiluje srdce, posiluje záda a bederní páteř, buduje imunitu, minimální riziko zranění, skvělý druh rehabilitace, pozitivní vliv na psychiku, odbourání stresu.

Komunita

Super parta. Možnost zařazení do jednotlivých skupin, které se prolínají. Plavecká kondiční skupina muži-ženy. Skupina začínajících triatletů. Dětské skupiny dle věku. Dámy si drží své pohodové relaxační plavecké tréninky. Fitness skupina milující kardio. Jsou mezi námi dospělí, děti, senioři v pokročilém věku. Každý může přijít na trénink do jiné skupiny.

Zábava

Naši animátoři mají za sebou ve vodě přes 3000 hodin a 7000 km (pouze objemový a intervalový trénink) a postarají se o to, abyste se nenudili. Nejde jen o sport a výdej, všichni chceme občas vypnout. Jen tak si lehnout na vodu a po 2km proložených vtípkama odejít s čistou hlavou domů. Netýká se budoucích "triatletů", ti budou dřít jako koně!:))

Ukázky - Děti

Děvče 7 let

Děti 6-9 let

Děti 12-14 mix

Měli byste vědět

Proč začít plavat?

- velmi účinné v boji s nadváhou
- zvyšuje kapacitu plic
- posiluje srdce
- posílení zad a bederní páteře
- budování imunity
- zapojení všech svalových partií
- minimální riziko zranění
- skvělý druh rehabilitace
- pozitivní vliv na psychiku, odbourání stresu

Možnosti tréninku

- základní dovednosti jednotlivých stylů
- relaxační
- vytrvalostní
- objemový
- intervalový
- sprinterský
- plavecká cvičení
- možnost zaměření na jakýkoliv styl

Co Vás čeká?

- naučíme Vás hospodařit s dechem
- správnému držení těla
- základní plavecké styly
- shodíte min 5 až 10 kg
- získáte skvělou kondici
- vybudujeme Vám závislost na plavání

Co bude cílem? Je to na Vás!
Doporučujeme si stanovit cíle postupné ten první by však měl být 2,5km za 60min, na ten Vás dostaneme...

Ukázky tréninku (čas vs. kalorie)

Volný styl (kraul) - 3km

Plavání - kraul - 3km

Volný styl (kraul) - 10km

Plavání - kraul - 10km

Volný styl (kraul) - 20km

Plavání - kraul - 20km

Náš tým

Naším posláním je bavit, dávat, motivovat, podpořit a především předat!

Naše heslo:
Najít Vás, seznámit se, načíst, vzít Vaše sebevědomí a vystřelit ho do nebe!

V MOVEinZLIN bylo nespočet klientů, kteří, když uslyšeli, že jako první půjdou po kraulu, lekli se, že to prostě není možné, že to nedokážou.
Tohle prosím nechte na nás... :)

MOVEinZLIN

Pavel Kráčala

plavání, fitness, sporty, děti

MOVEinZLIN

Jakub Skála

plavání, fitness, sporty, děti

MOVEinZLIN

Roman Vlach

fitness, sporty, děti

MOVEinZLIN

Bývalí plavci PKZ a ZPK

plavání, dospělí, děti

Jak to probíhá?

Dámy, gentlemani, mladí, starší, nezadaní, sezdaní, rozvedení, rodiče, jejich děti. Všichni jsme taková #MOVEinZLIN rodina! Trénujeme ve vodě, na suchu, ve fitku, pracujeme se švihadlem, s míčem, čistíme hlavy a snažíme se lidem udělat ze sportu lifestyle.

Milujeme plavání a fitness!